Chahid Anass Marocain Soussi

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Posté: 13 Juin 2015, 20:19 



Salam à toutes et à tous

<> TRANSPIRATION -- CONSEILS ET ASTUCES <>

Le corps a besoin de produire de la sueur pour réguler sa température. Mais la transpiration est parfois porteuse de gênes difficiles à surmonter.
Avec la chaleur estivale, la transpiration devient plus abondante
et ses effets encore plus gênants. Mains moites, pieds trempés
auréoles sous les aisselles et odeurs sont autant de désagréments
qui peuvent s’avérer handicapants au quotidien. Pour les personnes sujettes aux transpirations excessives (hyperhidroses), la vie sociale
peut parfois en pâtir sévèrement. D’autres arrivent à le vivre un peu mieux. Quoi qu’il en soit, des solutions naturelles existent, et il n’est
donc pas forcément nécessaire de passer par la case botox
ionophorèse ou opération.

TRANSPIRER C'EST VITAL !

La transpiration est une fonction essentielle. Sans elle, impossible
pour l’organisme de réguler sa température. En outre, les déchets
et les toxines sont éliminés via la sueur. C’est dire le caractère
vital de son rôle.
Ce sont les glandes sudoripares eccrines et apocrines qui sont responsables de la transpiration. Cette dernière n’est pas à incriminer dans l’apparition des mauvaises odeurs, mais ce sont plutôt les bactéries qui s’accumulent, au niveau des plis notamment, que l’on doit chercher
à combattre.
Une bonne hygiène et des vêtements respectueux de la peau
Les combattre, cela implique tout d’abord d’observer une bonne
hygiène au quotidien. Celle-ci passe bien évidemment par les douches
et le nettoyage consciencieux des zones concernées (pieds, aisselles…), mais aussi par l’épilation. Les poils sont en effet de véritables nids
à bactéries, en particulier sous les bras.
Dans le même temps, on privilégiera les vêtements en fibres naturelles, comme le coton, par rapport aux synthétiques, qui font transpirer davantage et dont le contact avec la peau est moins agréable
(sans parler des irritations).
Même chose pour les chaussures, qui doivent permettre aux pieds
de respirer ; préférez les ballerines et les espadrilles en toile ou en cuir.
L’alimentation entre aussi en compte dans les problèmes de transpiration, qui sont favorisés par le surpoids. Aliments gras et mets trop salés
ou épicés sont donc à réduire, tout comme le café.

L'ACTION DU CITRON

Le citron est connu pour ses propriétés antibactériennes
et antiseptiques. On peut appliquer directement quelques gouttes
d’huile essentielle de citron sur la partie du corps où les odeurs s’installent habituellement.
On peut aussi frotter localement une rondelle de citron pour obtenir
le même effet.

LES BIENFAITS DE LA SAUGE

La sauge agit quant à elle principalement en tant que réducteur de transpiration. Elle est souvent employée par les personnes accusant une légère hyperhidrose, mais plusieurs jours sont nécessaires avant de pouvoir constater une amélioration.
En teinture mère, on l’utilise pour frictionner la zone à traiter, tandis que sous forme d’huile essentielle, elle se verse dans l’eau du bain (quelques gouttes suffisent).

LA PIERRE D'ALUN CONTRE LES ODEURS

Grâce à son action astringente, la pierre d’alun resserre les pores de la peau et réduit donc la transpiration, en même temps qu’elle s’attaque aux bactéries. Elle fait traditionnellement office de déodorant naturel.
Son utilisation se fait sur une peau propre et humide
juste après la toilette.
Le bicarbonate de soude, encore et toujours
Le bicarbonate de soude, c’est vraiment le produit à tout faire en matière d’hygiène. Et ses applications contre les effets indésirables de la transpiration sont variées.
Par exemple, on peut en mettre un peu sur ses mains mouillées pour frotter les aisselles et les pieds.Il est aussi possible d’en diluer
dans une bassine d’eau (compter une cuillère à soupe par litre)
pour un bain de pieds quotidien d’une dizaine de minutes.
On recommande également de saupoudrer du bicarbonate de soude dans les chaussures. La sueur sera ainsi absorbée et les bactéries éliminées.

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