Chahid Anass Marocain Soussi

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Voir le dernier message Slaut...un coucou du Maroc

Message Posté: 30 Sep 2010, 16:40

Posté par: taha

J'ai l'honneur d'etre parmi les premiers membres de ce forum
Taha est mon pseudo, je suis de Casablanca la ville économique du royaume du Maroc
Je posterais plutard qlq. photos de ma ville dans la section"votre ville...."
Merc
Salutations
Taha :wave:

Vues: 197  •  Commentaires: 1  •  Écrire un commentaire  •  Forum: Pésentez-vous Haut

Voir le dernier message La Dame Blanche

Message Posté: 30 Sep 2010, 17:26

Posté par: taha




ou

http://www.dailymotion.com/video/k7ok6r ... 6?start=16

Mais qui est Richard BESSIÈRE ???
Pour le savoir visitez ce site !! :
http://www.eons.fr/main.php?lang=fr&rub ... fichea=340

Vues: 241  •  Commentaires: 0  •  Écrire un commentaire  •  Forum: Paranormal,science fiction & Phénomènes mystérieux Haut

Voir le dernier message Femme-sans-bras

Message Posté: 30 Sep 2010, 17:15

Posté par: taha



ou

http://www.dailymotion.com/video/k7y1NIluFAE9dXX7D

Vues: 155  •  Commentaires: 0  •  Écrire un commentaire  •  Forum: Bizarre et étrange, sortant de l'habituel.........!! Haut

Voir le dernier message Incroy.....

Message Posté: 30 Sep 2010, 17:05

Posté par: taha

Pour ceux qui aiment la photo et les clips bizard :
http://www.incroyable.c.la/

Vues: 205  •  Commentaires: 0  •  Écrire un commentaire  •  Forum: Liens & Sites Haut

Voir le dernier message Quel est votre poids idéal ?

Message Posté: 30 Sep 2010, 15:24

Posté par: taha

Quel est votre poids idéal ?

Le poids idéal, c'est celui que l'on doit peser pour être en bonne santé. Toutes les normes existantes sont médicales. Aucune ne tient compte de l'esthétique, ni des aspirations que peuvent avoir certaines femmes. En effet, beaucoup se trouvent trop rondes quand elles sont à leur poids idéal.

INDICE DE MASSE CORPORELLE

L'indice de masse corporelle (IMC) est employé systématiquement depuis quelques années par les spécialistes de la nutrition. Il fait autorité et est la référence.

L'IMC se calcule en divisant deux fois le nombre des kilos par la taille (en mètre) :

IMC = poids / (taille)2
Exemple :
Une femme mesurant 1m 65 et pesant 63 kg à un IMC de 23,1 kg par mètre carré.

Détail du calcul : 63 kg / (1,65 m)2 = 63 / 2,7225 = 23,1 kg par mètre carré

Poids normal = IMC entre 18,5 et 25 kg/m2.




IMC (kg/m2)     Risque de morbidité     Dénominations                 Correspondance en kg
                (pour la santé)                                       (une taille de 1,70m)
                                                                         

inférieure     Faible                  Déficit pondéral:                   Iférieurs à 53
à 18,5                                          maigreur                        


18,5 à 24,9     Moyen                 Poids normal ou poids           53 à 72
                                         idéal ou poids souhaitable                      

25 à 29,5         Risque augmenté         Surpoids                   72 à 86

30 à 34,9         Risque grave         Obésité classe I:           87 à 101
                                            obésité modérée


35 à 39,9       Risque très               Obésité classe II:          101 à 116
                    grave                      obésité sévère  


supérieur          -                Obésité classe III:           supérieurs à 116
à 40                                       obésité très sévère





L'IMC est une référence technique, surtout pour les professionnels de la nutrition.
Il permet de fixer les limites des excès de poids et surtout les dangers inhérents à celles-ci, c'est-à-dire la " morbidité " terme qui signifie la survenue des maladies liées à l'obésité : diabète, maladies cardio-vasculaires#.

Mais cette norme, très abstraite, n'évoque en rien la réalité du nombre de kilos que l'on lit sur le cadran d'une balance.
C'est ceux-ci que l'on surveille lorsqu'on s'aperçoit que l'on est en train de prendre du poids.


Poids idéal
Un moyen simple pour définir votre poids idéal est d'appliquer la Formule de Lorentz.

Homme
Poids idéal = Taille (en centimètres) - 100 - [ (Taille - 150) /4]

Femme
Poids idéal = Taille (en centimètres) - 100 - [ (Taille - 150) /2]

Selon ce calcul, le poids idéal d'une femme de 1 m 65 est de 57,5 kg :
165 - 100 - [(165-150) /2] = 165 - 100 - (15/2) = 57,5 kg

Celui d'un homme de 1 m 70 est de 65 kg :
170 - 100 - [(170-150) /4] = 170 - 100 - (20/4) = 65 kg

Ce poids théorique peut ne pas convenir. Certaines femmes de 1 m 65 se trouvent bien trop rondes quand elles pèsent 60 kg alors que d'autres en sont ravies. Et nombre d'hommes de 1 m 70 se jugent trop maigres avec 60 kg.

En fait, les marges du poids idéal sont très larges. Elles ont ainsi été déterminées :

Pour les femmes :

Taille Limite inférieure(kg) / Poids normal(kg) / Limite supérieure (kg)


1 m 47 41,7 46,6 54
1 m 50 42,6 47,2 55,3
1 m 52 43,5 48,5 56,7
1 m 55 44,9 49,9 58,1
1 m 57 46,6 51,2 59,4
1 m 60 47,6 52,6 60,8
1 m 62 49,0 54,4 62,6
1 m 65 50,3 55,8 64,4
1 m 67 51,7 58,1 66,2
1 m 70 53,5 59,9 68
1 m 72 55,3 61,7 69,9
1 m 75 57,2 63,5 71,7
1 m 77 59,0 65,3 73,9
1 m 80 60,8 67,1 76,2
1 m 82 62,6 68,9 78,5

Pour les hommes :

Taille Limite inférieure(kg) / Poids normal(kg) / Limite supérieure (kg)

1 m 60 52,2 55,8 65,3
1 m 62 53,5 59,0 67,1
1 m 65 54,9 60,3 68,9
1 m 67 56,2 61,7 70,8
1 m 70 58,1 63,5 73
1 m 72 59,9 65,8 75,3
1 m 75 61,7 67,6 77,1
1 m 77 63,5 69,4 78,9
1 m 80 65,3 71,7 81,2
1 m 82 67,1 73,5 83,5
1 m 85 68,9 75,3 85,7
1 m 87 70,8 77,6 88,0
1 m 90 72,6 79,9 90,3
1 m 92 74,4 82,1 92,5

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