Chahid Anass Marocain Soussi

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MessageLa Voleuse de livres (The Book
Posté: 17 Oct 2017, 00:11
Auteur: taha

MessageLES PRÉNOMS AMAZIGH, GARÇONS
Posté: 12 Oct 2017, 01:28
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Posté: 19 Sep 2017, 19:31
Auteur: kazawi

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Voir le dernier message Le cafard vous jete subitement sur un gâteau au choco....? !

Message Posté: 15 Oct 2010, 14:53

Posté par: marocainsoussi

Une petite gâterie?

Vous est-il déjà arrivé d'avoir le cafard et de vous jeter subitement sur un gâteau au chocolat? De faire des folies à une fête et de vous sentir coupable le lendemain? Calmez-vous, les choses ne sont pas aussi graves que ce que vous pensez. Vous n'allez pas grossir à cause d'un petit écart, uniquement parce que vous avez craqué une fois. Une nouvelle étude tend même à prouver le contraire...

Autrefois, les diététiciens vous alarmaient au sujet de la quantité quotidienne de calories nécessaire, ainsi, le seul fait de mordre dans un gâteau vous ruinait la journée de culpabilité. Désormais, une étude prouve que si l'on augmente notre consommation de calories de temps à autre, l'impact sur le corps ne sera que très faible.

Le Dr Kevin Hall travaille au NIH (Instituts nationaux de la santé); il a effectué une recherche grâce à laquelle il a découvert que l'on pouvait varier notre prise de calories, à 600 près, sans que cela n'ait d'impact sur le corps.

Lors d'une présentation à l'Obesity Society, il a affirmé: "Sur la base d'une journée, vous pouvez augmenter votre consommation de plus ou moins 600 calories par jour et garder un poids stable tant que votre moyenne à long terme (prise de calories) reste inchangée." Ceci a été rapporté à "WebMD" et a également montré comment le docteur Kevin Hall et son équipe avaient conçu le modèle.

"Nous avons utilisé notre modèle mathématique de métabolisme humain et l'avons alimenté en faisant fluctuer l'apport de calories comme dans la vie réelle afin de découvrir ce qui pourrait se produire si nous forcions le modèle à manger avec des fluctuations d'environ 30 pour cent. Quelle serait donc l'évolution du poids corporel?"

Les résultats étaient absolument surprenants. Hall a rapporté: "Nous avons découvert que les fluctuations d'environ 600 calories par jour avaient seulement mené à de petites variations du poids (environ 2 pour cent), ce qui représente à peu près 1,5 kilos à long terme." L'équipe a utilisé ce modèle pendant 10 ans.

L'heure est à la fête?
Est-ce donc l'heure de faire la fête et de se goinfrer régulièrement? "Non, avertit le spécialiste, souvenez-vous que la moyenne de notre simulation à long terme est constante." Si votre quantité de nourriture augmente régulièrement et à long terme, vous prendrez du poids.

Mais si vous mangez habituellement raisonnablement, ne vous alarmez pas lorsque vous dégustez une glace ou une pâtisserie. Ne vous privez pas après, car vous verrez que la consommation de calories retrouvera une moyenne normale.

Source : m.msn

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Voir le dernier message Des frites légères

Message Posté: 15 Oct 2010, 14:45

Posté par: marocainsoussi

Des frites légères

Les pommes de terre sont une excellente source de glucides complexes qui fournissent de l'énergie pendant des heures.
Après les avoir épluchées, trempez-les dans du lait écrémé : elles absorberont moins l'huile.
Cette astuce est destinée aux frites maison, les surgelés risqueraient de perdre de leur craquant.
Après cuisson posez-les sur une feuille de papier absorbant, elles seront plus légères.
Image

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Voir le dernier message "Ta victoire" THALY

Message Posté: 15 Oct 2010, 12:08

Posté par: taha




Thaly chante Super bien..... :thumbup:



Sauver la terre



Vues: 608  •  Commentaires: 0  •  Écrire un commentaire  •  Forum: Les Chansons & Musique Haut

Voir le dernier message Liberté

Message Posté: 07 Oct 2010, 19:36

Posté par: marocainsoussi

LIBERTE


Liberté

Prenez du soleil
Dans le creux des mains,
Un peu de soleil
Et partez au loin!

Partez dans le vent,
Suivez votre rêve ;
Partez à l'instant,
La jeunesse est brève !

Il est des chemins
Inconnus des hommes,
Il est des chemins
Si aériens !

Ne regrettez pas
Ce que vous quittez.
Regardez, là-bas,
L'horizon briller.

Loin, toujours plus loin,
Partez en chantant !
Le monde appartient
A ceux qui n'ont rien.

Auteur : Maurice Carême

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Voir le dernier message Créer votre page mangas

Message Posté: 07 Oct 2010, 19:33

Posté par: marocainsoussi

Créer votre page mangas avec Wozaik


http://www.wozaik.com/home/livres/manga ... zAodqFQoEw

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