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Message10 façons de combattre la dépr
Posté: 15 Nov 2018, 22:51
Auteur: kazawi

MessageDes scientifiques viennent de
Posté: 15 Nov 2018, 22:22
Auteur: kazawi

Messageقسم خاص بإبداعات الأستاذ عبد ا
Posté: 08 Nov 2018, 00:24
Auteur: taha

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Voir le dernier message 10 façons de combattre la dépression sans antidépresseurs

Message Posté: 15 Nov 2018, 22:51

Posté par: kazawi


10 façons de combattre la dépression sans antidépresseurs

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On vous a probablement dit que les antidépresseurs corrigent le déséquilibre chimique dans le cerveau. Mais il s’avère que ce n’est pas tout à fait vrai. En fait, ils pourraient vous faire plus de mal que de bien.

Même si ces médicaments fonctionnent, le fait est qu’ils sont incroyablement coûteux. La dépression est déjà un fardeau suffisant en soi, pas besoin d’ajouter les conséquences financières qui vont avec.

Il vaut mieux prendre les antidépresseurs en dernier recours, et essayer certains traitements alternatifs en premier.

1. Pratiquez la pleine conscience
Lorsque vous êtes déprimé, les pensées négatives se versent dans votre esprit comme l’eau dans un barrage brisé. Vous devenez paralysé par la peur et l’impuissance, parce que vous avez l’impression que rien ne peut garder ces pensées sous contrôle.

Rien – sauf la méditation.

« Dans le travail de groupe que j’ai fait avec des personnes souffrant d’anxiété ou de dépression, j’ai trouvé la méditation de pleine conscience très bénéfique, car elle apaise l’esprit », déclare la psychologue Katie Sparks.

C’est parce que vous limitez volontairement votre attention sur le moment présent, ce qui vous permet de voir les choses dans une autre optique, et plus positive. Donc la prochaine fois que vous vous sentez mal, sortez un tapis confortable, asseyez-vous dans la position du lotus et dites ohm.

2. Souriez
Encore une fois, peut-être que le bouddhisme n’est pas votre truc. Peut-être que vous préférez faire quelque chose qui remonte le moral en quelques secondes, plutôt que quelque chose qui met plusieurs semaines à fonctionner.

Dans ce cas essayez de faire des choses qui vous font rire. Il s’avère que le rire est vraiment le meilleur remède. Peu importe si ce qui vous fait rire est enfantin, stupide ou bizarre. Ce qui importe est que vous puissiez rire suffisamment tous les jours.

3. Ne vous isolez pas
La dépression est un petit monstre manipulateur et malveillant. Au quotidien, elle est assise sur votre épaule, et murmure à votre oreille combien vous êtes nul et combien vous ne méritez pas de faire partie de l’ensemble de la société.

Ne l’écoutez pas.

« Dans la dépression, l’isolement social sert généralement à aggraver la maladie et comment nous nous sentons », déclare Stephen Ilardi , docteur, professeur agrégé de psychologie et auteur de « The Depression Cure » (la cure de dépression). Il semble que renoncer aux interactions sociales augmente les réponses au stress du cerveau. Donc, restez en contact avec les gens qui comptent pour vous, et n’hésitez pas à leur faire savoir si vous avez besoin de leur aide.

4. Eliminez les gens toxiques de votre vie
D’un autre côté, vous ne vous faites pas de faveurs en vous accrochant à des gens qui ne comprennent pas votre dépression. Cela a presque autant de sens que diminuer mentalement vos cellules cancéreuses lorsque vous avez un cancer, ou diminuer votre taux de sucre dans le sang quand vous avez du diabète..

Pour citer Deborah Serani , Psy.D, auteure de Vivre avec la dépression

« Une partie de la vie avec la dépression vous oblige à apprendre à reformuler les pensées négatives en pensées positives, avoir des gens positifs dans votre vie, s’entretenir et accepter qui vous êtes vous aidera à être dans un meilleur environnement de guérison. »

5. Envisagez des drogues alternatives.
Certes, il faut être prudent avec le cannabis et la psilocybine . Les deux peuvent avoir des propriétés antidépressives, mais peuvent également potentiellement aggraver la maladie mentale.Essayez-les si vous n’avez aucune autre option, mais n’oubliez pas de prendre les précautions nécessaires.

6. Mangez les bons aliments.
La vitamine D peut soulager la dépression, la démence et le diabète. Mais il existe d’autres nutriments qui éloignent la dépression comme les acides aminés, l’acide folique, l’iode, le fer, le magnésium, les oméga-3, les acides gras, le sélénium, les vitamines du groupe B et le zinc. Heureusement, une grande partie de ces nutriments sont présents dans les aliments que vous consommez tous les jours.

Pour ce qui est des aliments que vous ne devriez pas manger tous les jours, évitez l’alcool, la caféine, les édulcorants artificiels, les huiles hydrogénées, les aliments transformés, les sucres raffinés, et les aliments riches en sodium. Tous ces aliments peuvent causer des ravages sur votre système nerveux, déstabiliser votre taux de sucre dans le sang et/ ou endommager votre cerveau entre autres.


7. Envisagez l’acupuncture.
Selon une étude publiée dans Obstetrics & Gynecology, l’acupuncture peut aider à soulager la dépression. Quand les chercheurs ont administré une acupuncture spécifique pour la dépression à 150 femmes enceintes, 63 pour cent ont vu leurs symptômes s’améliorer. Même si d’autres tests doivent encore être réalisés pour arriver à une conclusion définitive, on ne peut pas nier l’efficacité de l’acupuncture dans l’étude. Même si vous vous ne vous y attendez pas, l’acupuncture peut être bénéfique.

8. Faites de l’exercice
Il faut reconnaître que la dépression vous sape toute votre énergie. Cependant, il est toujours bon de faire un peu d’exercice, car il est prouvé que cela fonctionne mieux que les antidépresseurs. Personne ne sait exactement pourquoi, même si la libération d’endorphines et la norépinéphrine pendant l’exercice pourraient jouer un rôle.

9. Faites du jardin
Vos vieux hobbies ne vous passionnent plus ? Tentez votre chance dans le jardinage. Il s’avère que les jardiniers sont généralement plus heureux que ceux qui ne jardinent pas.Je suppose littéralement que récolter ce que vous semez vous apporte tous ces sentiments positifs enfouis au fond de vous – sans jeu de mots. En outre, vous avez l’avantage de récolter des légumes frais, sans pesticides, dans votre jardin.

Pas de problème si le jardinage n’est pas votre truc. Tant que votre nouveau passe-temps vous détend, peu importe ce que c’est.

10. Faites du bénévolat dans une cause qui vous tient vraiment à cœur.
À un certain moment, parler de la dépression à des gens que vous connaissez déjà ne suffira pas. Vous voudrez sortir de votre entourage pour chercher la compagnie d’autres personnes. C’est bon signe.

Recherchez des associations qui vous tiennent à cœur, et offrez-leur vos services. Qui sait; vous pourriez réduire vos symptômes de dépression et stimuler votre bien-être. Bonus : ne lâchez rien

Voici ce qu’il se passe avec la dépression : Il se peut que deviez vous battre pour le restant de votre vie. C’est parce qu’elle a la mauvaise habitude de se manifester au moment où vous vous y attendez le moins. Cela dit, si vous parvenez à y faire face en utilisant les conseils ci-dessus, vous pourrez toujours vous relever.


Source: wakingtimes.com

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Voir le dernier message Des scientifiques viennent de découvrir un univers parallèle

Message Posté: 15 Nov 2018, 22:22

Posté par: kazawi


Des scientifiques croient qu’ils viennent de découvrir un univers parallèle.

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Les scientifiques croient avoir aperçu un univers parallèle côtoyant le nôtre. Ils ont vu entre ces points, le point le plus éloigné de l’univers

Les scientifiques croient avoir aperçu un univers parallèle se cogner contre le nôtre. Ils ont vu des notes dans les signaux des points les plus éloignés de l’univers qui suggèrent que le tissu de notre univers a été perturbé par un autre univers incroyablement différent. Leur analyse est peut – être la preuve de la théorie multivers .

Selon les chercheurs : « le Dr Ranga-Ram Chary a examiné le bruit et les signaux résiduels dans le fond cosmique micro – ondes laissés par le Big Bang (photo) et a trouvé un certain nombre de points lumineux épars qu’il croit être des signaux d’un autre univers qui s’est cogné contre le nôtre il y a des milliards d’années. »

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Ils affirment que d’autres mondes parallèles au nôtre existent. L’ensemble a été publié dans Physical Review X.

Selon les chercheurs : « Dr Ranga-Ram Chary a examiné le bruit et les signaux résiduels dans le fond cosmique laissé par le Big Bang (photo) et a trouvé un certain nombre de points lumineux épars qu’il croit être des signaux d’un autre univers se cogner le notre il y a des milliards d’années auparavant. «

Du moins c’est la conclusion provisoire donnée par les chercheurs. Selon certaines théories cosmologiques, les collisions d’univers alternatifs devraient être possibles.Ces scientifiques assurent que d’autres mondes exercent une force sur notre propre univers, ce qui provoquerait des phénomènes a priori inexplicables, comme certains mouvements de particules. Selon cette théorie, notre univers ne serait donc qu’une gigantesque série de mondes, certains semblables au nôtre, d’autres très différents. Tous ces mondes existeraient simultanément et s’influenceraient les uns les autres par une force de répulsion. Les théories concluent que notre univers est comme une bulle parmi d’autres.

Une fois qu’un univers commence dans un cadre de type big-bang, il ne cesse son expansion. Cela vaut pour tous les univers. Il est donc logique qu’il y en aurait qui cognent périodiquement l’un dans l’autre. Ils sont tous susceptibles d’affilée, disent les chercheurs, de vibrer, de rebondir autour, et de se frotter les uns sur les autres.

Selon eux, cette nouvelle théorie pourrait aider à trouver une solution à certains problèmes de la mécanique quantique qui confondent les scientifiques depuis des siècles. La mécanique quantique présente des phénomènes qui semblent enfreindre les lois de cause à effet.
Fait à noter, l’idée d’univers parallèles en mécanique quantique existe depuis 1957. Dans la “théorie des mondes multiples”, chaque univers se sépare en plusieurs nouveaux univers chaque fois qu’une mesure quantique est effectuée. Toutes les possibilités sont donc réalisées. Plusieurs critiques remettent en question la réalité de ces autres univers puisqu’ils ne semblent pas influencer le nôtre.

Le Dr Chary croit que le signal qu’il a reçu indique que cet autre univers est très différent du nôtre. Il dit qu’il pourrait avoir une proportion de particules subatomiques appelées photons et baryons dix fois plus grande que dans notre univers.

Le Dr Chary explique: «La mise au point des paramètres dans l’univers primitif nécessaire pour reproduire notre présent univers suggère que notre univers peut être simplement une région à l’intérieur d’un super-région gonflée éternellement. Beaucoup d’autres régions au-delà de notre univers observable existeraient avec chaque région régie par un ensemble de différents paramètres physiques que ceux que nous avons mesurés pour notre univers « .

Par contre, l’équipe de l’Université Griffith et de l’Université de Californie croient qu’au contraire, les différents mondes s’influencent les uns sur les autres grâce à une force de répulsion subtile. Pour ces chercheurs, une telle interaction expliquerait tous les comportements bizarres des particules microscopiques. Ils ont donc élaboré leur propre théorie des mondes multiples qui interagissent entre eux. La «théorie des mondes multiples» affirme que la capacité des particules quantiques à occuper deux états en même temps pourrait s’expliquer par le fait que les deux états coexistent dans différents univers. Plutôt que de «choisir» une voie ou une autre, les particules occupent les deux états simultanément.

Ainsi les chercheurs croient que notre univers n’est que l’un des nombreux autres mondes. Certains seraient presque identiques au nôtre et d’autres seraient très différents. Une force universelle de répulsion entre ces mondes adjacents tendrait alors à les différencier davantage. Tous ces mondes sont réels, ils existent en continu dans le temps et possèdent des propriétés bien définies…

D’autres recherches devront être faites, mais cela pourrait être le début de découvertes très intéressantes.


(Sandra Véringa)

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Voir le dernier message قسم خاص بإبداعات الأستاذ عبد الله البقالي

Message Posté: 08 Nov 2018, 00:24

Posté par: taha

(Section spéciale Abdellah Bakkali)

قسم خاص بإبداعات الأستاذ عبد الله البقالي


أخصص هذا القسم لكتابات الأستاذ عبد الله البقالي الإبداعية راجين له المزيد من الإبداع و التألق

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https://www.facebook.com/bakkali.abdh
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طريق الجبل


وهو يقطع ذلك الطريق الجبلي الوعر في تلك الظلمة الدامسة، كان يلعن كل التاريخ الذي عاشه. وقواه المشحونة بالنقمة و الغضب، كانت تفتح خطواته لأقاصيها لتمر الأرض تحت رجليه سراعا لحد كان يتساءل معه ما إن كان حقا يمشي أم يطير
ما كان ممكنا في ذلك الليل الشتوي ان يسمع غير صفير الريح وهو يتحدى نفسه باحثا عن نهاية للمدى. لكنه بخلاف ذلك لم يكن يلتقط غير أصداء ذلك المشهد الذي لم يمل من تكرار نفسه، للحد الذي كانت تتناهى اليه كل الصرخات و القهقهات الماجنة التي تنبعث من حانة “لاسطراص”. و الوجوه ظلت ماثلة لعينيه و لم يكن بمستطاعه ان يرى غيرها ، بل وان يرى فيها تفاصيل و جزئيات لم يكن قد انتبه اليها من قبل. لكن ذلك لم يكن مهما بقدر ماكان الاهم هو ان يعرف سر تقلبها عنه في تلك الامسية. و لا لم نظرت إليه بتلك الغرابة المليئة بالحقد، ليتجمع حوله كل رواد الحانة من الجيش الفرنسي. ويعاملونه معاملة قرد شق طريقا خطا ليجد نفسه وسط حشود أدهشها شكله، و صنعت الهمجية غرابة تعاملها معه
في كل السنين الطويلة المتوارية لم ير الحياة غير بساط محدودة الأفق، و ان الاشياء المحكومة ببداية و نهاية لا يمكن ان تجعل المطلب الذي يستحق الحرص عليه لمن سيقطع مساحتها أكثر من ان تعاش بدون عقبات و بلا عناء. ومادام تلك هي الغاية، فلا شئ غيرها يستحق الاعتبار
حين حل الفرنسيون بالقرية اول مرة، كان من القلائل الذين لم يفروا الى الجبال او يلوذوا بالكهوف. بل ذهب الى حيث استقروا مستطلعا أولئك القادمين. وليعي بعد ذلك أن المسافة التي قطعها في ذلك الصباح من بيته الى مشارف الثكنة، كانت بطول اختراق عصر لعصر. و ان العودة من حيث اتى كانت مستحيلة
مع القادمين عاش كل ما يمكن ان يجعل بساط عمره ربيعا لا يذبل. لم يكونوا كلهم فرنسيون. و الاهم أنهم لم يكونوا كلهم رجالا
في ذلك العالم الذي خبت فيه الأصوات القديمة، امتد عالم اخر وجد فيه أشياء كثيرة متجاوبة مع تطلعات فحل وضع خطواته الاولى على مسار الرجولة.هناك عاش النشوة الاولى لسائل سمع عنه كثيرا، لكنه لم يجربه من قبل. و حين تذوقه، عشق الرجس
كان يفرغ الكاس في جوفه الذي كان يتحول إلى شاشة تبيح له تتبع كل ما يحدث بعد ذلك. يراه ينحدر و ينحدر. وحين يصل الى القعر الذي ما بعده عمق، كان يشعر بانشطار قوي تتولد عنه طاقة عجيبة. وحرارة مختلفة تنطلق من المركز الى اقصى قطر من احشائه. و لتتجه صعودا في رحلة معاكسة بعد ان تكون قد ارسلت ما يكفي من الاشارات الى دماغه الذي يستيقظ فجاة من سباته. مستنفرا كل الخلايا من اجل استقبال هذا التأثير الساحر الذي يستسلم له طواعية. بل بخنوع و تودد، مطالبا بالمزيد من الدفعات المنعشة. لينتشي للحد الذي يدوس فيه كل القواعد التي اعتمدها من قبل. و يشطب كل متابعاته و تصنيفاته. وتتلاشى كل الترتيبات التي شيدها. تتفسخ العقد. و تنهار الاسوار الدفاعية التي كانت نفسه تتحصن خلفها، لتعمد الى ان تكون اول ما تقع عليه العين حين ينظر اليه. و لتصبح اول من يعكس الاصداء التي تتناهى اليها. و انذاك فقط كان ينتابه احساس حقيقي. إحساس أنه فعلا بدا يعيش
ينظر حواليه في لحظة لا سيادة فيها لغير الاحساس بالانتشاء، و يكتشف ان ليس اروع في حالة كتلك من ان تلتقط مسامعه صوتا انثويا مليئا بالاغراء و الرغبة. و تجلس صاحبته مجاورة له. و انه يستطيع ان يترك لتفاعلاته أن تمضي الى نهايتها دون ان تطالعه نظرة مستفهمة أو اخرى مستنكرة. ودون ان يكون لمختلف اشكال الرقابة داخلية او خارجية أي وجود. و حين كان ينظر في عينيها، تموت كل الأبجديات بعد ان يدرك أن الكلام الصادر عبر الصوت هو احط انواع اللغات التي يبتغيها الانسان جسرا للتواصل
يتضاعف الاحساس بالنشوة للحد الذي يتساءل معه ما ان كان قد امتص كل الطاقة المنثورة في الكون، و لذلك يراه ينكمش و يضيق. ام أنه شحن بقوى كل المردة الذين عبروا التاريخ، و لذلك صار بإمكانه قطع أقاصيه في رمشة عين و بفتحة من ذراعيه. وساعتئذ كان يعي أنه إن كفر بالشيطان يوما ففقط لأنه بسط معالم تحد لا يمكن كسره. و انه فتح أفاقا للمتعة من المستحيل بلوغ نهاياتها. لكن هل عدم بلوغ تلك النهاية هو شعور يمكن ان يولد الإحساس بالتعاسة؟ و هل الزهاد و النساك الذين نبذوا الحياة و المتعة و ضاقوا ذرعا بأضواء الدنيا إنما فعلوا ذلك من اجل إثبات أن الحياة لم تستطع ان تسلبهم سلطاتهم على ذواتهم، ام انهم رفضوا ان يحشروا في اشواط بلا نهاية و لا نتيجة غير أن يبقوا عبيدا للمتعة؟ .. و إن كان يستطيع ان يفهم موقف الزاهدين فكيف يفهم موقف أولئك الذين لم يبلغوا شيئا في الحياة و لاذوا بالجبال مع اسلحتهم العتيقة وهم يمنون انفسهم بغد قد لا ياتي ابدا و يقضون أعمارهم تحت رحمة العراء و الجوع؟
لحظات الصفو تلك لم تكن لتدم طويلا. بل لم تكن تستغرق أكثر من الوقت الفاصل بين لحظات استيقاظه و مغادرته للفراش وهو يستعد لركوب موجات الزمن السريع الذي يبدا ساعة توجهه الى الحانة.. و على طول المسار الفاصل بين سفح الربوة و قمتها كان يستشعر البؤس المنتثور حواليه و الذي يشهد على ان ساحرا قد سلب الدنيا مفاعلاتها. وبين هول الفارق بين الحالتين، جعل حياته سجلا دونت فيه نساء قادمات من شتى ربوع العالم أسماءهن ، و قصن شرائط من اعمارهن ووضعنها على ضفاف عمر رجل عشق المتعة و صرف بسخاء من اجل ا لا يكون مسار عمره وحيد اللون. غير انه في تلك الامسية رأى زينب
في كل حكاياته السابقة التي استرعت احداهن انتباهه، كان يعمل على الحصول عليها بطريقته. ولم يحدث ان تشابهت طرقه. في كل مرة كان يسلك واحدة مختلفة عن السابقة مؤكدا بصماته الابداعية في لفت الانتباه. و في اللحظات التي واجه فيها صعوبات، كان يدرك على الفور ان معشوقته لا يمكن ان تترك ضابطا ساميا وتتجاوب مع رجل مدني من الاهالي لا يستطيع أبدا أن يحميها من شطط عاشقها و من معلمتها المتسلطة. و لان الامر كان كذلك، و لانه لا يدين لاحد غير اهواء عشقه، فلم يكن يرضى ان يرتفع في الحانة علم غير علمه. و ضحكته المشهورة كانت تعلن قبل ارتجاله لكلماته أن السهرة في تلك الامسية ستكون مجانية إلى النهاية. و انه بعد ذلك سيدس اوراقا نقدية مهمة في جيب ذلك الذي لا يقوى على انتزاع منه معشوقته بغير تلك الطريقة. غير ان الامر اختلف كليا حين راى زينب
حين ألقى نظرة استطلاعية على من حوله في الحانة تلك الامسية، لم يمض الى النهاية في استعراضه. وكمثل من رصد امرا خطيرا، استدار بكل انتباهه و راح يحدق في تلك القادمة الجديدة.
شعر أن ثمالة السنين تبارحه. وقلبه يخفق بشكل مغاير. دماؤه تفور. و عرق يتدفق عبر المسام. كانت زينب. الفتاة التي يجزم انها تركت الصبا على بعد خطوات قليلة من بوابة الحانة. في ملامحها قرأ كل حكايات البراءة التي روتها جدته في اماسي الشتاء البعيدة. الحكايات التي عشق كائناتها العجيبة و التي حفرت في وجدانه ألقا و تطلعا و أملا في أن تضعه الصدف السعيدة في قلب واحدة من تلك الحكايات الحالمة
في كل خيالاته و احلامه كان يرسم مشاوير لحكاية لم تخلق بعد. ومن اجل ان يكون قادرا على التحليق في سماء الاحلام كان يقدر حجم الثقل الذي يجب ان يتخلص منه ليليق بكائن نوراني قادم من مجرة الاحلام. التهذيب الذي يجب ان يطال نظراته. الحشرجة التي يجب ان تنزاج عن نبرات صوته ليصبح هامسا ككلام الاحلام الجميلة. المكر الذي يجب أن يموت في ابتسامته. الغلظة التي تفصح عنها تفاعلاته المشكلة من توقده الداخلي الذي يغذي حركاته و يرسم ملامحه. الثبات الكلي لقلبه الذي بجب أن يتخذ حجم عقيدة . واخيرا الولاء الكلي لحياة لا يمكن ان تبدع غير الرقة و الجمال
يستدير ليجد نفسه مطوقا بوضع مستحيل. لكن ترتفع في عينيه بقايا رغبة في المقاومة و يسال نفسه: هل مازالت هناك ثمة امكانية في ان يكنس كل ذلك الحجم الهائل من الطمي الذي تكدس فوق روحه ليستعيد كنهه الخالص الذي تاه عنه؟ وهل بإمكان الطهرانية أن تشق طريثقا صوبه وهو الذي في كل خطوة خطاها من الصبا إنما كان يبتعد و يفر منها؟
شعر ان الثقل الذي يرزح تحت وطأته يزداد اكثر فاكثر. و انتابه اليقين في أنه خلق لشئ آخر غير ان يكون الانسان الذي يعيش في وئام و انسجام تام داخل حياة تؤطرها الأحلام
طلب كأسا جديدا. و حين هم بتجرعها باغته سؤال لم يتوقعه: هل ذاك الذي كان متسكعا وانتهى به الامر حمالا في ميناء مرسيليا و الذي تجالسه الآن هو اقرب أليها من حلمه الطفولي؟
رفع رأسه ليطالعه البدر الذي خصه لوحده بكل ضيائه. و ليتاكد من انه لم ير وجها من قبل بذلك الصفاء ولا كان لديه يقين بأن هناك عيون مغناطيسية تحرر الاجساد من ثقلها و تسحبها في فضاء لا معنى فيه للمعالم
أشرقت بسمتها و نظر حواليه ليتأكد من أنها له وحده، و ليشعر بعدها أن حجمه يتضاعف ليصير في ارتفاع جبل شاهق يمكنه من ان يطرد الكلف الذي يعكر صفو بدره
في أوج المد المشكل من انبهاره انتزعته يد ثقيلة حطت على كتفه و هزته بعنف. و صوت خشن بعد ذلك يسحبه من توحده و انسجامه الروحاني قائلا: إن أردت الحصول عليها فانت تعرف جيدا ما الذي يجب القيام به. لكن الثمن هذه المرة باهض جدا
لم ترتفع قهقهته الماجنة كما كان يحدث دوما إيذانا بقبول المقايضة. تريث طويلا قبل أن يجب: صدقت. الوضع مختلف هذه المرة. لكن اكبر إهانة يمكن ان ألحقها بمعشوقتي هي ان احصل عليها بمقابل مادي
انذعر الجندي الفرنسي من الجواب وعقب: لن تلحقها في هذه الحالة،لاني ببساطة ساكون قد ازهقت روحك
لا يذكر كيف وجد نفسه ملقيا على الأرض و الأرجل ترفسه في جو احتفالي اختلطت فيه صرخاته بقهقهات رواد الحانة الذين وجدوا المشهد مسليا و رائقا، و ليتصاعد ايقاعه على قدر الاذى الذي كانوا يلحقونه به. غير ان الاجواء هدات فجاة. وقد اتاح له التوقف من ان يستعيد بعض قواه و يلقي نظرة على حاله. وعند الابوابة رأى ضابطا فرنسيا يقف متاملا المشهد
حبا إلى البوابة، وتشبث بالجدار وهو يحاول الوقوف. ثم اشتكى للضابط لما أصابه من جنوده. فرد عليه قائلا: لا اجد ما يستدعيني للتدخل في هذا الامر. فأنتم كما انت، عراة و همج من غيرنا
لم يحاول ان يتلافى الضربات بعد ان استانفت الحفلة. كان يشعر أن في كل لكمة يتلقاها و في كل قبضة تنهال على وجهه أو على بطنه أنها تسقط الكثير من الطمي المترسب فوق روحه. و ان تلك هي الطريقة الوحيدة التي يمكن من خلالها ان يستعيد طهرانيته
كان قد وصل الى معسكر رجالات المقاومة في اعلى الجبل. وحين خطا خطوته الاولى داخله، تناهى إليه السؤال: هل يوازي الوطن لدى هؤلاء سحر و قدسية زينب؟

امتثل للتوجيهات، و حجز مقعدا في حافلة"الغزاوي" و تفادى حافلة "السقاط" التي يتهم طاقمها بالتخابر مع القوة الاستعمارية. و حين استوى في مقعده، ظل يتابع حركات "موسى" مراقب تأشيرات السفر. وحين وقعت عليه عيناه، قال له: بت أكثر جشعا. ولم يعد مبغى"زينب" يملأ عيونك
ضحك و عقب: سئمت من النسخ، و أرغب في التعرف على المصنع
قال موسى محذرا: كن فطنا، فقد تعود لى هنا سيرا على الأقدام
انفجر ضاحكا و قال: لا شئ أروع من التسكع في دروب الغرام
حين وصل إلى غابات أعالي "ودكة" ظل الحراس ينظرون إليه غير مصدقين عيونهم من أنه هو و ليس شخصا آخر. و هرول أحدهم لإخبار قائد الموقع. دق الباب بعنف و استعجال، متاكدا تماما من أن الخبر الذي يحمله، يشفع له فعل ذلك. الزعيم لم يصدق ما سمعه. و حين تأكد من الأمر، أمر بإيقاظ كل رجالات المعسكر. و حين اصطفوا في الساحة . أمر بإظهار الوافد الجديد. و بعدها قال مخاطبا الجمع: لا يحتاج الأمر إلى تأكيد من أننا على أبواب النصر النهائي، كيف لا ونحن الآن محاطين بدعوات الملائكة و الشياطين على السواء
ضج المعسكر بضحكات و قهقهات المقاتلين. تنحنح القائد و عاد الانضباط للصفوف، ثم استدار موجها الكلام للوافد الجديد: أنت هنا لن تنفع لشئ. فعمر المجون الذي عشته هناك، لا يؤهلك لتحمل المشاق. فلست بالرجل الذي يستطيع البيت في العراء، و لا القادر على تحمل الجوع و العطش و لا حمل الأثقال و التحرك بين جفون الموت
أحس أن لعنة التموقع تلاحقه أينما حل و ارتحل. تمركز في ساحات التطهر و العفة، فرأى الاحتفاء الحقيقي بالحياة كامن في البقاع التي تصنف مدنسة. حرر نفسه من كل الاعتبارات ليمسح ما يمنعه من التقاطع مع كل الأحياء بلا خصومات و لا نزاعات، و إذا بمجريات الحياة تتطلب منه أن يكون محدد الموقف و الهوية. ثم إنه لم يأت إلى هنا إلا لكي يرسم طريقا يمضي به إلى قلب زينب. فإذا كل الدروب تلوح في الافق إلا المسلك الذي يفضي إليها. أتراه لا يصلح لشئ كما افاد سيد الجبل؟
نبض قلبه بشدة وهو يلتقط الكلام الموجه إليه: ... لكن كل هذا الحشد من المقاتلين لا يستطيع إنجاز ما تقدر أنت الإتيان به
شعر أنه يمضي صاعدا من أسفل قرار. و أن النسائم تأتيه من كل صوب. و على ضوء صعوده رأى حجمه يتضخم، مقابل أحجام الآخرين التي كانت تتحول إلى أطياف بلا ظلال. و صارت تنقصه دفعة واحدة لكي يصير بأجنحة. لكن المجال انغلق فجأة وهو يتلقى أمر القائد: يجب أن تعود من حيث أتيت. و ابتر كليا من تاريخك حكاية وصولك إلى هنا. و استمر في النهج نفسه الذي عشت به كل عمرك. فالانجازات الكبرى، تتطلب أحيانا رجالا مغرقين في القذارة مثلك
مدح أم ذم؟ لا يهم. هو لا يحتاج إلى شهادة أحد. وحتى لو كان الأمر تهمة. فهي لم تصدر عن رجل دين. بل من شخص يعرف انه لا يبعد كثيرا عن العوالم التي عاشها هو نفسه. ثم ما هذا الذي سيفضي له به على انفراد؟ ليته يدرك ما الذي قذف به إلى هنا
هو لم يمقت في حياته شيئا مثل مقته للحروب و التحالفات.و خطط الكر و الفر. هو أتي من أجلها. نسر انكسرت جناحاه، و جاء لينزوي بعيدا ليسترد عافيته. و بعدها سيشحذ مخالبه و منقاره، و يغير مهتديا بحواسه التي لا تخطئ التقدير و يطير حاملا إياها
حين استوى في مقعده بحانة "لاسطراص" كان هو الغائب الوحيد داخل حضور يمثل فيه القريب و البعيد. مدركا تماما أن معركته الأكثر ضراوة تجري على مشارف قلبه. و عليه أن يكون معن و غير معني. متورط و محايد. و ان يكون المتشوق لنصر لن يحصل الا في ختام فصول طويلة سيمثل قبلها دور المندحر
القائد أمر بتسجيل كل كبيرة أو صغيرة تتردد في فضاء الحانة. و يلتصق اكثر بالجنود الثرثارين. و عليه قبل ذلك ان يكسب ود و ثقة الجميع، و ان يكون اكثر كرما مع ذوي التخصصات الحساسة المتعلقة بالاسلحة و تحركات القوافل العسكرية. و زينب؟
الموضوع الأهم بالنسبة له لم يتحدث بصدده أحد. و حسنا فعلوا، لأنه أمر يخصه لوحده. وهو حين لجأ إليهم، فلأنهم البوابة المتبقية كانوا. وهو لم يكن العاشق الذي يتهاون في عشقه. كريم معطاء. لكنه شرس حين يشترط العشق العناد مهرا . و التضحية عربونا. غير أنه في تلك اللحظة كان يعي أن الوصول إليها شبيه بإعادة تمثيل نشأة الحياة. لحظة أشبه بالعدم الذي انبثق منه قبل الخلق. كل ما يجب أن يكونه الآن قطعة جليد. لا قلب ينبض. و لا رئة تتنفس. و لا دم يسري في الأوصال. و عبر ذرة متناهية في الصغر، ستدب الحياة عبر أول رعشة. و ستتدفق الحرارة في أوصاله. و ستكون همسته الأولى في مسامعها. و في أول حركة له، سيحتضنها ماسحا التخوم و الفراغات الفاصلة بين جسديهما، و لا يهم على الإطلاق ما إن كانت ستذوب فيه أم يتلاشى فيها
يلقي نظرة على الحانة باحثا عن شكل المستقبل في حضرة الحاضر. هو يعتقد أنه يستطيع أن يضبطه . شرارة متفصلة عن مركز الصعقة داخل برق. مؤمن تماما ألا وجود لشئ اسمه العدم. و أن السكون هو جزء سابق من حياة تتأهب للحركة. و أن الحياة التي ستؤثث الأزمنة القادمة، كامنة الآن في المخزن الذي يسمونه العدم

........ يــتــبــع

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Voir le dernier message L'Art

Message Posté: 26 Jan 2011, 16:02

Posté par: marocainsoussi

L'art, c'est la contemplation, c'est le plaisir de l'esprit qui pénètre la nature et qui y devine l'esprit dont elle est animée... ''Auguste Rodin.''

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Voir le dernier message Le secret de la construction de la grande pyramide d’Égypte

Message Posté: 07 Nov 2018, 19:59

Posté par: honad


A-t-on percé le secret de la construction de la grande pyramide d’Égypte ?

Elle aurait 4 500 ans : une rampe découverte par une équipe de recherche franco-anglaise, sur le site de Hatnoub, dans le désert égyptien, permet de repenser les théories sur la construction des pyramides d’Égypte.

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C’est un système vieux comme le monde ou presque qu’une équipe d’égyptologues franco-anglais a découvert à Hatnoub, une ancienne carrière dans le désert égyptien. « À l’origine, lorsque j’ai fondé cette mission en 2012, c’était pour étudier des inscriptions dans les carrières », se souvient Yannis Gourdon, fondateur et codirecteur de la mission archéologique d’Hatnoub.

Mais en 2015, les recherches ont pris une tout autre dimension. En travaillant sur les inscriptions, les chercheurs ont mis en lumière une interruption chronologique : « Nous avions des inscriptions datant du règne de Khéops, dernier pharaon de la IVe dynastie, et celui de Téti, premier roi de la VIe dynastie. Mais rien entre les deux. » Au centre il y avait des gravats. « C’est là que nous avons creusé, en espérant trouver des éléments de la Ve dynastie. »

Un système de transport des blocs exceptionnel

L’équipe ne trouve pas les inscriptions qu’elle recherche mais dégage un escalier. « Nous savions alors qu’un chercheur allemand avait travaillé là vers 1907. Il avait trouvé des marches et sans doute le début d’une rampe. Mais ces découvertes n’avaient été publiées qu’après sa mort en 1928 et personne n’avait été vérifié sur place. Cette rampe et cet escalier ne représentaient que quelques lignes dans ce rapport. »

Alors, en 2015, lorsque l’équipe franco-anglaise de Yannis Gourdon découvre cet escalier, l’égyptologue originaire d’Angers réalise « qu’on a mis le doigt sur un truc extraordinaire ».

En continuant les fouilles, l’équipe trouve « le début de la rampe », puis « des marches de l’autre côté ». Cette année, ils ont dégagé une rampe de 30 mètres de long sur trois de large, encadrée par deux escaliers, parallèles.

« Mais on sait que cette rampe fait plutôt une centaine de mètres. Là ce n’est que la partie haute. » Le tout creusé directement dans la roche en calcaire.

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La pente de trois mètres de large, encadrée par deux escaliers aux marches trouées, transportait, il y a 4 500 ans, des blocs de plusieurs tonnes. (Photo : Yannis Gourdon / Ifao)

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Vues du ciel, les anciennes carrières d’Hatnoub ressemblent à une tulipe, selon les égyptologues. (Photo : Th. Sagory / Ifao)

Sur les marches, les égyptologues découvrent des « trous de poteaux de 70 cm de diamètre, explique le codirecteur. Ce qui laisse penser que les poteaux qui allaient dedans faisaient 50 cm de diamètre, c’est énorme ! C’était donc pour porter des matériaux très lourds. Plusieurs tonnes. »

Car sur ces trous étaient attachées des cordes, elles-mêmes attachées à un traîneau sur lequel étaient posés des blocs d’albâtre. « Par un système de contrepoids, ces cordes empêchaient le traîneau de repartir en arrière. »

Une inclinaison forte

Une rampe pour transporter des blocs lourds, un système bien connu des archéologues. Mais ce qui est inédit ici, c’est l’inclinaison de cette rampe. « Elle est au minimum de 20 %. » Extrêmement pentue. Or jusqu’alors, lorsqu’on évoque les rampes qui ont pu servir à la construction de pyramides d’Égypte, on les évalue entre 5 et 10 %. Moins pentue et donc plus longue, « jusqu’à 2 km ».

Compliqué pour construire de si grand édifice. Alors qu’en ayant une pente à 20 %, « la rampe peut faire une centaine de mètres tout au plus. On explose les chiffres. Ca remet en question les théories sur les rampes de construction », assure Yannis Gourdon.

Et l’incroyable ne s’arrête pas là. En étudiant les traces d’outils, l’équipe a déduit que cette rampe avait été creusée en une fois. Et qu’au regard des inscriptions qui marquent sa paroi, « on sait qu’elle a été construite au plus tard sous Kheops, il y a 4 500 ans ».

Au même moment que la grande pyramide d’Égypte, à Gizeh, une des merveilles du monde antique. Ainsi, « à l’époque de Khéops, on savait faire des rampes avec des pentes à 20 % ». Et si celle d’Hatnoub est directement creusée dans la roche, l’égyptologue en est certain, « ce système a pu être transposé ailleurs. Et surtout des rampes ont pu être construites dans d’autres matériaux. »

Un système transposable à Gizeh ?

Alors à 200 km des carrières d’Hatnoub, la grande pyramide d’Égypte a-t-elle été construite grâce à une rampe inclinée à 20 % ? Pour l’heure il existe de nombreuses théories sur la construction des pyramides. Parmi les plus sérieuses, « il y a la rampe droite, de 2 km de long ; la rampe enveloppante, tournant autour de la pyramide et s’élevant avec elle ; ou une rampe interne. Mais chacune de ces théories a des inconvénients. »

Cette pente à forte inclinaison apporte donc un élément nouveau : « La théorie de la rampe droite retrouve un intérêt car elle n’a plus besoin d’être si longue ! C’est une avancée extrêmement importante dans la pyramidologie ! », s’exclame le chercheur.

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150 inscriptions habillent les parois de la rampe. Elles racontent toute une histoire. (Photo : B. Touchard / Summum 3D / Ifao)

Les recherches menées à Hatnoub suscitent désormais un fort intérêt, « nous étions cinq en 2012, nous sommes aujourd’hui 90 ». Soutenue par le Fonds Kheops pour l’archéologie, l’institut HIP (héritage, innovation, préservation) et Gédéon Programmes, la mission – sans date de fin – « a un bel avenir devant elle. Nous travaillons actuellement sur les inscriptions sur les parois. Il y en a 150 et elles racontent toutes quelque chose. De la vie d’un homme à une expédition de 4 000 personnes. »

Car en Égyptologie, Yannis Gourdon l’assure : « On a beau voir les mêmes choses tout le temps, on trouve toujours quelque chose qu’on n’avait pas vu. On ne s’ennuie jamais ! »


{PAR COLINE PAISTEL}

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